Cara membuat Pancake

Cara Membuat Pancake Sendiri di Rumah



Cara membuat pancake akan kami bahas disini beserta bahan dan alat yang digunakan saat memasaknya. Bagi seseorang yang gemar atau terbisa membuat kue dan roti tentu membuat pancake sangatlah mudah. Hal ini dikarenakan cara untuk membuat pancake juga sama dengan cara untuk membuat roti yang lain, yang membedakan adalah bahan dan cara memasaknya.

Bagi anda yang tidak bisa membuat pancake, anda bisa langsung membelinya pada toko roti atau toko kue yang dekat dengan rumah anda. Kalaupun anda ingin membuatnya sendiri, anda bisa mempraktekkan langkah-langkah di bawah ini.



Bahan dasar yang harus anda siapkan :

1. Tepung terigu 100 gram
2. Susu 200-250 ml
3. Telur 2 butir (pisahkan antara kuning dan putihnya)
4. Margarin
5. Garam
Untuk toppingnya anda bisa menggunakan sirup maupun es krim.

Alat yang harus disiapkan :
1. Mixer
2. Teflon
3. Wadah

Langkah atau cara membuat pancake :

1. Buatlah adonan dari terigu, susu dan telur (kuningnya saja). Aduk ketiga bahan tersebut hingga benar-benar tercampur secara merata. Anda bisa memakai mixer agar adonan lebih merata dan anda dapat melakukan aktivitas yang lain.

2. Setelah ketiga bahan tersebut dapat merata pada adonan, anda bisa memasukkan putih telur sedikit demi sedikit. Hindari putih telur tersebut mengental menjadi satu, gunakan teknik pancing untuk mencampur putih telurnya. Jika putih telur dapat tercampur dengan baik, maka adonan pun dapat mengembang dengan baik.

3. Ambil teflon yang sudah anda siapkan tadi, panaskan pada kompor anda. Usahakan anda memakai teflon yang paling kecil agar api dapat merata pada seluruh bagian. Bila sudah panas, anda bisa mengolesi permukaan teflon dengan margarin kemudian kecilkan apinya dan ratakan margarin pada setiap permukaan teflon. Jika teflon kecil tidak ada, gunakan teflon yang berukuran standart.

4. Tuang adonan pada teflon yang telah anda olesi margarin sedikit demi sedikit maksimal 2 sendok sayur, hal ini harus anda lakukan agar adonan tersebut dapat matang pada seluruh bagian. Lalu tutup teflonnya sampai salah satu bagian benar-benar matang, setelah itu buka tutupnya dan balikkan adonan tersebut agar kedua sisi dapat matang sempurna.

5. Bila kedua bagian sudah mengeras, silahkan diangkat dan disajikan kepada keluarga atau tamu yang ada dirumah anda. Jangan lupa untuk memberikan topping diatas pancake tersebut.

semoga bermanfaat 

Cara membuat Tape Singkong

Bagaimana Cara Membuat Tape



Tahukah anda cara membuat tape? Tape adalah makanan hasil dari jenis makanan dengan kandungan karbohidrat yang tinggi kemudian di lakukan fermentasi terhadap makanan tersebut. Pada proses fermentasi tersebut akan muncul sebuah jamur yang bernama scharomyce cerivissiae, jamur tersebut memiliki peranan yang luar biasa yaitu merubah karbohidrat yang ada pada makanan yang di fermentasi menjadi karbondioksida dan alkohol.

Waktu yang dibutuhkan jamur tersebut untuk merubah kandungannya adalah sekitar 3 hari dengan bantuan jamur yang lain. Untuk mendapatkan tape yang berkualitas, anda harus menyiapkan bahan yang berkualitas pula. Selain bahan, waktu yang dibutuhkan untuk membuat tape tersebut adalah 3 hari, jangan sampai lebih dari 3 hari karena tape akan mudah lemas.



Untuk membedakan antara tape yang mengandung vitamin A tinggi dan rendah vitamin A, caranya adalah melihat dari warnanya. Untuk tape dengan kandungan vitamin A yang tinggi maka warnanya akan kuning, sedangkan yang berwarna agak putih maka kandungann vitamin A sangatlah sedikit.

Selain dari vitamin A, kandungan yang ada pada tape sangatlah banyak. Salah satu manfaatnya, tape mengandung banyak probiotik yang di dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga kesehatan tubuh dan menetralkan semua racun yang mengancam tubuh kita. Disini kami akan memberikan bahan-bahan dan cara membuat tape yang mudah dan bisa anda praktekkan di rumah.

Cara membuat tape menggunakan singkong:

Bahan yang harus ada :
1. Singkong 3 kg
2. Ragi 2,5 buah (haluskan terlebih dahulu)
3. Daun pisang untuk membungkus

Proses pembuatannya :
1. Cuci bersih singkong yang anda gunakan, jangan lupa kupas kulitnya.
2. Satu buah singkong, anda bisa memotongnya sekitar 3-4 bagian. Setelah itu kukus singkong tersebut sampai benar-benar matang.
3. Taruh singkong pada panci atau wadah yang sudah anda siapkan, jangan lupa lampirkan daun pisang sebagai alas pada wadah yang anda gunakan.
4. Pada tiap beberapa lapisan, anda bisa menaburkan ragi dan kemudian ratakan. Setelah anda menaburkan ragi secara merata, tutuplah wadah tersebut dan diamkan selama 3 hari.

semoga bermanfaat
sumber :http://pitikkedu.blogspot.com/2013/01/cara-membuat-tape.html

Kesan-Kesanku di SMP 5

Ini adalah berbagai kesan-kesan selama aku berada di SMP 5

sewaktu aku berada di kelas 1,aku begitu gugup dan grogi saat bertemu dengan orang yang tidak aku kenal,yang aku kenal saat itu hanya teman-teman yang satu SD denganku,yaitu Farhan,Adelia,dan Tiara Anggraini.

Aku pertama kali duduk dengan Ferdi,yang waktu itu aku belum kenal.Saat kami belajar geografi,aku sempat berkenalan dengan Rangga dan Dimas.Sewaktu pelajaran B.Inggris,kami disuruh memperkenalkan diri menggunakan bahasa inggris.Semua teman memperkenalkan diri mereka,tapi untung aku tidak disuruh memperkenalkan diriku,karena sewaktu M.O.S aku sudah memperkenalkan diriku.

Saat penerimaan raport,aku takut bahwa ada nilaiku yang merah.Untunglah semua nilaiku tidak ada yang merah.Setelah penerimaan raport,aku bersama rombongan kelas lain pergi ke Candi Muaro Jambi.Kami kesana menggunakan mobil yg disediakan oleh sekolah.Aku khawatir kalau aku akan mual di perjalanan karena aku mabuk darat,tetapi aku dapat menahan rasa mualku.Kami berangkat kesana dari jam 7 pagi dan pulang jam 5 sore.Saat berada disana,aku sempat bermain sepeda.Ternyata,semua sepeda sudah dipakai.Terpaksa aku menunggu hingga 45 menit,baru aku bisa meminjam sepeda.

Saat semester dua,aku duduk dengan boy,yang kepalanya bulat bagaikan globe (jiahahahahaha,maaf ya yang merasa).Sewaktu kami belajar T.I.K,aku dihukum dengan guruku untuk menggunakan lipstik,padahal dia juga ribut,tapi kenapa hanya aku yang dihukum??????.

Saat penerimaan raport semester dua,alhamdulillah aku mendapat peringkat 10 besar.Aku sangat senang,dan ternyata ayahku membelikan ku hadiah atas keberhasilanku mendapatkan peringkat 10 besar.

Saat aku berada di kelas dua,pengalaman yang paling berkesan saat aku dkk selesai menyelesaikan ujian semester 1.Jadi kami pergi ke cwie mie malang sebagai selebrasi kami.Saat kami berada di sana,temanku yang bernama Adityo mengatakan "Saya mau pesan"yang terdengar alay bagi kami.Lalu setelah Adit mengatakan kata itu,aku langsung ngomong"Pesan yang murah beh oy"yang pada saat itu masih ada pelayan restorannya.Akupun merasa malu dan kami tertawa bersama.

Saat aku sekarang ini,berada di kelas 3,hal yang paling aku sukai adalah saat kami membuat kue cupcake dan bolu kukus untuk tugas memasak.Ternyata kue yang kami buat kebanyakan kentang dan perisa anggur.Namun guru kami tetap menerima kue buatan kami dan mengatakan rasanya enak.Kami merasa senang atas kue yang kami buat.

itulah kesan-kesan selama aku berada di SMP 5
Terima kasih telah membacanya dan tinggalkan komentar ya :)

dynasty warriors 8

hai agan and sista sekalian
sy mau coba sekali-sekali ngepost tentang game nih
langsung aja cekidot

Dynasty Warriors 8
Dynasty Warriors 8 (?·????7 Shin Sangoku Muso 7?, known in Japan as Shin Sangoku Musou 7) adalah game bergenre Beat 'em upterbaru yang merupakan seri kedelapan dari seri Dynasty Warriors. Dikembangkan oleh Omega Force dan diterbitkan oleh KOEI. Dynasty Warriors 8 akan keluar untuk PS3 dan akan dirilis pada 28 Februari 2013.

Game ini diperkirakan akan memuat lebih dari 70 karakter (70 - 75 kemungkinan).

Fitur dan Gameplay

[sunting]Story Mode, Free Mode dan Mode Lainnya

Story mode masih mengadaptasi sistem dari DW7 yaitu story mode berdasarkan faction (Wu, Wei, Shu, Jin).
Fitur adegan seamless akan tetap ada.
Akan ada fitur online Co-Op (bermain online)
Alur cerita story mode akan ditulis ulang dari awal.
Jalur ganda pada Story mode mengacu pada rute yang berbeda yang dapat diambil dalam stage. Misalnya dalam stage YTR ada cabang untuk 2 rute, rute Kiri memiliki prajurit phantom yang muncul dan misinya adalah untuk menghancurkan pot pembangkit, sedangkan rute Kanan memiliki penyihir yang menjatuhkan es dan misinya adalah untuk mengalahkan mereka.
Akan ada cerita "what-if" yang terdiri dari jenderal tertentu yang hidup di luar rentang kehidupan mereka yang sebenarnya (misalnya Guo Jia di Chi Bi).
Tergantung pada kondisi bermain di Story Mode, beberapa jenderal yang seharusnya sudah sudah mati secara historis akan tetap hidup, sehingga berkembanglah menjadi sebuah skenario What-if.
DW8 akan memiliki rute perkembangan stage yang lebih bebas, tidak seperti DW7 yang memiliki rute perkembangan stage yang sudah ditetapkan.
Akan ada fitur pemilihan karakter di beberapa stage di story mode (contoh: Di Stage He Fei untuk Wei story mode, kita mungkin dapat memilih Zhang Liao, Li Dian, atau Yue Jin).
Free Mode akan kembali di seri ini.
[sunting]Sistem terbaru

Fitur Weapon-Switch (mengganti senjata dengan senjata karakter lain) dari DW7 akan tetap ada.
Semua senjata dari DW7 hingga DW7E akan kembali bersamaan dengan senjata baru di DW8.
Senjata dapat diperoleh dari kotak senjata seperti permainan DW7E dan pra-DW6. Ketika mendapatkan senjata baru, akan ada kotak informasi di sebelah kiri atas yang menentukan nama senjata diperoleh, rincian akan berada di halaman hasil ketika pertarungan berakhir.
Fitur Weapon seals dihilangkan, dan diganti oleh weapon tempering yang memungkinkan lebih banyak kustomisasi & Koleksi pada senjata.
Sistem pertumbuhan karakter kembali ke sistem Level & EXP yang digunakan di DW6 dan permainan warriors lainnya.
Weapon Proficiency akan kembali, kali ini dengan maksimal 4 bintang. Kali ini, fitur ini akan mempengaruhi status attack power.
Memanggil kuda dapat dilakukan dengan menekan tombol L2, tetapi jika tombol L2 ditekan hingga kuda sampai, player akan otomatis mengendarai kuda tersebut.
Penghitungan Chain Combo kembali pada sistem DW6 yang menghitung setiap combo hit yang dibuat dari melawan semua musuh.
Jump Charge attack telah dikonfirmasi untuk kembali disini.
Weapon Affinity

Senjata di DW8 akan memiliki afinitas yang dimana akan merespon terhadap senjata yang musuh gunakan.
Berikut adalah 3 elemen yang tersedia:
? Heaven
? Earth
? People
Ada hubungan segitiga untuk menentukan afinitas mana yang lebih baik dari afinitas lainnya, yaitu:
Heaven baik melawan People
People baik melawan Earth
Earth baik melawan Heaven
Afinitas tampaknya ditentukan oleh masing-masing senjata individu daripada jenis senjata.
Warna afinitas muncul di ikon senjata karakter di HUD, dan di bagian kiri atas HP musuh juga akan memiliki ikon baru yang menunjukkan senjata & afinitas mereka.
Hubungan afinitas ini akan memutuskan tindakan baru di bawah yang mana yang mungkin akan dipicu
Storm Rush

Diaktifkan jika senjata yang pemain gunakan memiliki afinitas yang lebih buruk dibanding senjata yang digunakan oleh musuh.
Menghancurkan pertahanan musuh, meningkatkan kecepatan serangan, dan memungkinkan untuk melakukan lebih banyak serangan combo.
Musuh yang memegang senjata dengan afinitas lebih buruk dibandingkan dengan player akan memiliki Gauge Vigor kehijauan di atas HP meter mereka
Gauge Vigor dimulai dengan lingkaran luar penuh, yang akan habis seiring dengan serangan yang dilakukan player terhadap musuh.
Jika Gauge Vigor habis, Storm Rush akan diaktifkan.
Pada saat Storm Rush diaktifkan, tombol kotak & segitiga dapat digabungkan untuk meluncurkan serangan terus menerus.
Arah karakter dapat diubah selama Storm Rush.
Variable Counter

Diaktifkan jika senjata yang pemain gunakan memiliki afinitas yang lebih buruk dibanding senjata yang digunakan oleh musuh.
Sesuai dengan penamaannya, itu adalah serangan balasan (counter-attack) dan akan diakhiri dengan peralihan senjata (weapon-switch)
Musuh yang menggunakan senjata dengan afinitas yang lebih baik dari senjata pemain akan memiliki tanda merah diatas hp meter mereka.
Untuk melakukan Variable Counter, gunakan tombol serangan variable(R1) di depan musuh ketika mereka akan melakukan serangan charge attack.
Tanda ketika musuh akan melakukan charge attack adalah musuh tersebut mengeluarkan sinar cerah.
Kedua fitur Storm Rush & Variable Counter ini akan melempar musuh2 yang berada di sekitar pemain.
Gameplay ini dirancang sehingga para gamer kasual dapat juga menikmatinya, tetapi pemain yang lebih ahli pun akan menemukan bahwa sangat penting untuk menyelesaikan stage di tingkat kesulitan yang lebih tinggi.
Musou Attack

Semua karakter kini memiliki 3 musou attacks yang dimana setiap musou akan terbuka setelah karakter2 yang bersangkutan telah menjadi lebih kuat.
1st Musou: O
2nd Musou: R1+O
3rd Musou: Aerial O
Kedua musou yang diluncurkan di darat memiliki fungsi yang berbeda, yang 1 berfungsi untuk menghalau musuh, sedangkan fungsi musou yang lainnya adalah untuk memberikan damage yang lebih besar terhadap musuh tertentu.
Berbagai serangan Musou akan dibuka seiring dengan bertambah kuatnya karakter (Yang berarti hanya 1 Musou yang akan tersedia di awal, sementara Musou ke 2 & 3 perlu dibuka kemudian)
Meter Musou tampaknya dibagi menjadi 3 stok.
Awakening

Sistem ini memiliki kemiripan dengan sistem Awakening Rage dari DW5
Dapat diaktifkan bila telah memenuhi persyaratan tertentu.
Meter berwarna merah di sebelah kiri potret karakter yang dimainkan adalah Awakening meter.
Ketika awakening meter sudah penuh, player dapat mengaktifkan awakening mode.
Selama Awakening mode, Musou meter yang biasanya terdiri dari beberapa blok akan disatukan menjadi sebuah bar seperti game DW sebelumnya.
Status karakter yang bersangkutan akan sangat meningkat, dan serangan musou akan berubah menjadi serangan awakening musou.
Awakening musou tampaknya memiki kemiripan dengan serangan musou sebelum DW7.
Jika banyak musuh telah terkalahkan oleh serangan awakening musou, serangan tersebut akan berkembang lebih jauh menjadi True awakening musou.
Kelebihan dari menggunakan awakening musou ini adalah musuh2 yang telah dikalahkan akan menjatuhkan item peningkat status yang yang lebih baik.
[sunting]Info Lainnya

Sistem game DW8 sendiri didasari dari sistem DW7, itulah mengapa siklus pengembangan gamenya lebih cepat.
Konsep dari game DW8 sendiri adalah "infinite deepening" dibandingkan dengan "evolution"
Perbedaan yang paling mencolok dibanding DW7 terdapat di perubahan kostum karakternya.
Akan ada tingkat kesulitan "Sangat Mudah" yang diperuntukan untuk pemain kasual, yang akan memiliki tipe kontrol tertentu yang dirancang untuk dapat melakukan berbagai macam combo berbeda hanya dengan satu tombol.
Tingkat AI untuk Ally dikatakan lebih kuat dari sebelumnya.
Fitur online akan lebih dikembangkan dibandingkan dengan seri DW sebelumnya.
Fitur Berjalan di Kota/Camp dari DW7 akan kembali disini.
"Teknik Pencahayaan yang ditangguhkan" digunakan untuk membuat grafik dari permainan ini. Diharapkan teknik ini akan dapat mengurangi penurunan framerate yang sering terjadi di DW7.
Stage akan dirombak dengan grafik yang lebih baik, efek cuaca, dan gimmick yang lebih terlihat
Game ini akan tersedia baik melalui disc, atau digital download. Masih tidak jelas pengaruh apa yang akan terjadi terhadap versi overseas (luar negerinya).
Keuntungan bagi yang membeli copy pertama akan mendapatkan Kostum ROTK XII untuk Zhao Yun & Sun Shangxiang
Keuntungan bagi yang melakukan Pre-Order adalah mendapatkan salah satu dari 4 bungkus untuk smartphone yang di desain berdasarkan satu karakter dari 4 kingdoms.
Akan ada DLC eksklusif yaitu kostum DW1 untuk Cao Cao, Zhou Yu, Lu Xun, Guan Yu & Zhang Fei.
Lawson juga akan memiliki kostum DLC eksklusif lainnya untuk Wang Yuanji, kali ini menampilkan Karaage-kun atau maskot chicken nugget mereka.
Edisi kolektor biasa ini juga tersedia dalam bentuk Treasure Box, yang memiliki karakter 3D kristal dengan LED stand, OST CD, dan Panduan Game & Buku artwork di dalamnya.
[sunting]Karakter dan Senjata

Clone Character (Karakter yang memiliki senjata yang sama dengan karakter lainnya) akan diminimalisir sebisa mungkin. Senjata2 yang karakter miliki pada dasarnya adalah senjata mereka yang ada di DW7.
Karakter yang resmi playable di game ini akan di-update secara berkala. Karakter dengan senjata baru akan ditandai.
[sunting]Wei

?? (??) Yue Jin (Wenqian) - Weapon: Twin Hookswords
?? (??) Li Dian (Mancheng) - Weapon: Wheel Halberd
?? (??) Cao Cao (Mengde) - New Weapon: General Sword
?? (??) Cao Pi (Zihuan) - New Weapon: Conjoined Twin Swords
??? (??) Xiahou Dun (Yuanrang) - Weapon: Scimitar
??? (??) Xiahou Yuan (Miaocai) - New Weapon: Rod Bow
?? (??) Zhang Liao (Wenyuan) - Weapon: Twin Halberds
?? Zhen Ji - Weapon: Flute
[sunting]Wu

?? (??) Lu Su (Zijing) - Weapon: Rake
?? (??) Han Dang (Yigong) - Weapon: Short Pike
??? Sun Shangxiang - Weapon: Chakrams
?? (??) Zhou Yu (Gongjin) - Weapon: Bo Staff
?? (??) Sun Jian (Wentai) - New Weapon: Nine-Ringed Blade
?? (??) Lu Xun (Boyan) - New Weapon: Swallow Swords
?? (??) Lu Meng (Ziming) - Weapon: Pike
?? (??) Ling Tong (Gongji) - New Weapon: Sanjiegun Staff
?? (??) Gan Ning (Xingba) - Weapon: Chain Flail
?? (??) Zhou Tai (Youping) - Weapon: Katana
??? (??) Taishi Ci (Ziyi) - Weapon: Twin Rods
?? (??) Huang Gai (Gongfu) - Weapon: Iron Boat
?? (??) Ding Feng (Chengyuan) - Weapon: Moon Blade
?? (??) Sun Ce (Bofu) - Weapon: Tonfa
?? Daqiao - Weapon: Twin Wands
?? XiaoQiao - Weapon: Iron Fan
[sunting]Shu

??? Guan Yinping - Weapon: Double-Edged Mace
?? (??) Guan Xing (Anguo) - Weapon: Arm Blade
?? Zhang Bao - Weapon: Wide Snake Sword
?? (??) Liu Bei (Xuande) - Weapon: Twin Swords
?? (??) Guan Yu (Yunchang) - Weapon: Crescent Glaive
?? (??) Zhang Fei (Yide) - Weapon: Serpent Pike
?? (??) Zhao Yun (Zilong) - Weapon: Dragon Spear
??? (??) Zhuge Liang (Kongming) - Weapon: Feather Fan
?? (??) Jiang Wei (Boyue) - New Weapon: Double-Edged Spear
?? Guan Ping - Weapon: Great Sword
?? Guan Suo - Weapon: Nunchaku
??? Bao Sanniang - Weapon: Bladed Yo-yo
[sunting]Jin

??? Zhang Chunhua - Weapon: Wire Claws
?? (??) Jia Chong (Gonglu) - Weapon: Throwing Tomahawks
??? (??) Sima Yi (Zhongda) - New Weapon: Horsehair Whisk
??? (??) Sima Shi (Ziyuan) - Weapon: Lightning Sword
??? (??) Sima Zhao (Zishang) - New Weapon: Strike Broadsword
??? Wang Yuanji - Weapon: Throwing Daggers
?? (??) Guo Huai (Boji) - Weapon: Arm Cannon
??? (??) Xiahou Ba (Zhongquan) - Weapon: Siege Lance
[sunting]Others

?? Zhang Jiao - Weapon: Monk Staff
?? (??) Dong Zhuo (Zhongying) - Weapon: Bombs
?? (??) Lu Bu (Fengxian) - Weapon: Sky Halberd
?? Diaochan - Weapon: Chain Whip
?? (??) Yuan Shao (Benchu) - New Weapon: Stretch Rapier

semoga bermanfaat bagi agan and sista semua
sumber:
http://id.wikipedia.org

Apa Yang Terjadi Bila Anak Anda Terlibat Narkoba?

Apa Yang Terjadi Bila Anak Anda Terlibat Narkoba?

Apa Yang Terjadi Bila Anak Anda Terlibat Narkoba?
Oleh: Tim Data & Info [20 Maret 2009, 16:00 WIB]

bagi agan-agan semua,kalau pengen punya anak pasti nggak mau anaknya nanti jadi pecandu narkoba.
jika kejadian,hal-hal yang harus kita lakukan ada di bawah ini.
let's cekidot

8 tips untuk para orang tua jika anak anda terlibat narkoba.

1. Bersikap tenang, objektif, dan kendalikan emosi.

2. Bertindaklah secara sportif dan sadar serta dengan tidak menimpalkan
seluruh kesalahan pada anak.

3. Penyalahgunaan narkoba biasanya merupakan gejala dari masalah yang sudah
berakar/lama. Untuk itu perlu diselidiki dan diatasi secara kekeluargaan dan
terbuka.

4. Cari bantuan seorang professional pihak ketiga apabila sulit mengendalikan
diri.

5. Jika anak sudah terjerumus kedalam penyalahgunaan narkoba, sebaiknya anak
tersebut tidak disembunyikan karena akan menyebabkan anak semakin menderita.

6. Jujur terhadap diri sendiri dengan mengakui kesalahan, dan orang tua jangan
merasa benar sendiri. Saling memaafkan untuk setiap kesalahan sikap,
kata-kata, dan perbuatan dimasa lalu yang menyakitkan.

7. Ajak anak anda untuk berobat atau kepanti-panti rehabilitasi.

8. Janganlah merasa aib jika anak atau keluarga anda menyalahgunakan narkoba
karena siapapun dapat terkena hal yang sama.[datin]

Itulah beberapa info yang ane dapat bagiin
moga bermanfaat ya

Adiksi Narkoba, Sembuh, tidak Sembuh, Sembuh, tidak Sembuh…

Adiksi Narkoba, Sembuh, tidak Sembuh, Sembuh, tidak Sembuh…

oleh Iskandar Irwan Hukom
Dokter lulusan Fakultas Kedokteran
UI, Master of Art

KATA adiksi berasal dari kata addictere (bahasa Latin). Itu mengacu kepada hukum yang berlaku di Kerajaan Romawi atas seseorang yang sebelumnya bebas lalu ditangkap untuk kemudian dijadikan budak.

Adiksi sendiri dalam pemakaian bahasa sehari-hari berarti suatu keterikatan atau suatu dorongan untuk mengulang-ulang penggunaan zat tertentu atau perilaku tertentu. Jadi adiksi sebenarnya tidak terbatas hanya pada penyalahgunaan narkoba saja, tetapi ada begitu banyak adiksi yang lain, misalnya adiksi terhadap judi, pekerjaan, seks, dan juga games.


Di Amerika Serikat sudah sejak abad ke-18 terjadi pertentangan mengenai penyebab dari adiksi tersebut. Pandangan pertama mengacu pada pendapat Benjamin Rush (1745-1813), seorang dokter yang bertugas pada saat perang sipil yang merupakan salah seorang penanda tangan Declaration of Independence.

Dia mengatakan, “Adiksi adalah suatu keadaan ketika seseorang tidak mampu untuk mengendalikan kehendaknya.” Dengan kata lain ini merupakan suatu keadaan yang tidak normal atau suatu penyakit yang lebih membutuhkan penanganan secara medis ketimbang penanganan cara lain. Pandangan kedua mengacu kepada pendapat seorang pengkhotbah terkenal, yaitu Jonathan Edwards, yang pada 1754 memublikasikan Freedom of the Will: “A man never, in any instance, wills any thing contrary to his desires, or desires any thing contrary to his will. His will and desire do not run counter at all ; the thing which he wills, the very same he desires”

(Hasrat seseorang tidak mungkin bertentangan dengan hal-hal yang akan dilakukannya, atau hal-hal yang dilakukan seseorang tidak mungkin bertentangan dengan hasratnya).

Jadi menurut Edwards, jika seorang minum alkohol (zat adiktif), itu merupakan suatu objek yang cocok dengan hasil dari kehendaknya (hasratnya) dan hal tersebut merupakan suatu tindakan yang secara sukarela dilakukannya. Atau dengan kata lain penggunaan zat adiktif (adiksi) merupakan suatu pilihan yang secara sadar ditentukan berdasarkan hasrat seseorang.

Kedua pandangan itu terus berkembang menjadi berbagai teori tentang penyebab/pencetus adiksi. Dalam buku Raising Drug Free Children dapat dibaca beberapa teori tentang terjadinya adiksi.
Misalnya, teori universal yang ditemukan Weil dan Rosen (1993) mengatakan, “Kebutuhan untuk mencari pengalaman yang membawa kenikmatan repetisi periodik yang berasal dari satu jenis aktivitas telah dimulai sejak dini dalam hidup seseorang.”
Teori-teori lain yang dituliskan dalam buku tersebut antara lain teori tentang faktor genetis, teori tentang faktor psikososial, dan mungkin jika digali lagi dari berbagai buku, akan ditemukan banyak lagi teori-teori lain mengenai adiksi.

Saya sendiri sangat mengkhawatirkan keadaan zaman modern ini. Kekhawatiran saya, janganjangan semua teori tersebut mengandung kebenaran dan terjadinya adiksi disebabkan gabungan teori tersebut. Jangan-jangan hal itu yang semakin menyulitkan seorang pecandu untuk pulih dari kecanduannya?

Peningkatan ‘karier’ narkoba
Jika pembaca peduli dan mempunyai minat untuk menolong pecandu, ada baiknya selain mengerti teori-teori tentang adiksi juga mengerti dan memahami apa yang terjadi dalam pikiran pecandu. Beberapa hal yang dapat menolong kita adalah bahwa ada paling sedikit tiga tingkatan untuk menjadi pecandu:

* Tingkat coba-coba
* Tingkat pengguna tetap
* Tingkat kecanduan

Tiap tingkat mempunyai ciri-ciri perubahan perilaku seperti dapat dilihat pada tabel berikut ini.

Jika diperhatikan dengan saksama, ciri-ciri itu paling banyak dapat dilihat melalui perilaku. Walaupun perubahan perilaku seperti dapat dibaca pada tabel, tidak dapat dijadikan patokan absolut untuk menentukan seorang itu pecandu atau bukan. Jadi sangat penting agar kita lebih peka melihat perubahan-perubahan perilaku, khususnya pada remaja.

Akan sangat bijaksana jika terjadi perubahan perilaku jangan langsung diidentikkan dengan perilaku adiksi. Dibutuhkan suatu hubungan komunikasi yang baik antara orang tua dan anak-anak dan sebaliknya. Untuk menentukan seorang itu pecandu atau bukan, diperlukan bantuan tenaga-tenaga yang telah berpengalaman di bidang adiksi misalnya dokter, psikolog, konselor adiksi, pekerja sosial, atau rohaniwan.

Hal kedua dalam mengenal perilaku adiksi adalah apa yang disebut sebagai mekanisme pertahanan mental (mental defense mechanism). Mekanisme itu merupakan suatu hal yang secara normal ada pada manusia dan merupakan suatu ciri-ciri yang universal ada pada pikiran manusia. Aktifnya mekanisme itu bisa secara sadar, setengah sadar atau tanpa disadari, yang bertujuan melindungi ‘ego’ seseorang, perasaan, keadaan, atau fakta yang tidak menyenangkan.

Pada tulisan ini saya mengajukan tiga mekanisme pertahanan mental yang biasanya muncul pada diri pecandu.

* Denial, atau penyangkalan. Biasanya dalam diri manusia sering timbul penyangkalan-penyangkalan terhadap suatu keadaan atau fakta yang menimbulkan ketidaknyamanan. Pada pecandu ‘denial’ timbul karena dia tidak mau melepaskan zat ‘kesayangannya’ atau penyangkalan terhadap perilaku adiksinya.
* Rasionalisasi, kalimat yang biasa keluar dari mulut pecandu ialah “Nggak separah itu kok” atau “Saya akan segera berhenti, kan saya sudah ke dokter ahli itu.” Kalimat-kalimat tersebut merupakan tanda dari aktifnya mekanisme rasionalisasi tersebut.
* Proyeksi, mekanisme yang paling sulit untuk dikenali, terutama bagi para pendamping atau konselor yang belum berpengalaman dalam mengenal perilaku adiksi. Biasanya kalimat yang muncul adalah “Ini gara-gara hal itu sih maka gue pake narkoba” atau “Daripada gue dicurigain terus, sekalian aja gue pake.” Jadi proyeksi adalah suatu mekanisme yang biasa digunakan para pecandu untuk ‘menggeser’ persoalan atau ‘memindahkan’ kesalahan ke arah lain atau ke orang lain.

Harap diingat bahwa setiap orang mempunyai mekanisme pertahanan mental masing-masing, tetapi pada orang-orang yang tidak mempunyai perilaku adiksi, penggunaan mekanisme pertahanan mental itu masih dalam batas normal, sementara penggunaannya pada pecandu menyulitkan proses pulih dari adiksinya. Para penolong juga akan berhadapan dengan keluarga pecandu, yang biasanya sudah berperilaku sama dengan pecandu, biasa disebut sebagai co-dependency. Perbedaannya keluarga tidak menggunakan atau melakukan hal-hal yang dilakukan si pecandu.

‘Rock bottom’, satu-satunya jalan sembuh
Hal lain yang harus diketahui adalah bahwa proses pulih, bukan suatu proses yang mudah dan sederhana.Paling tidak dibutuhkan suatu keteguhan dan kesabaran dari semua pihak yang berhubungan langsung dengan pecandu.

Biasanya pecandu sukar membuat keputusan untuk mulai mencari pertolongan dan di dalam dinamika kecanduan ada istilah yang disebut sebagai rock bottom. Rock bottom adalah suatu keadaan ketika dalam diri pecandu muncul kesadaran untuk segera mencari pertolongan. Ada beberapa faktor yang dapat menimbulkan keadaan tersebut.

* Faktor fisik, pecandu terkena penyakit tertentu atau pernah mengalami overdosis.
* Faktor ekonomi, pecandu menjadi sadar karena uang dan barang sudah habis.
* Faktor psikologis, pecandu merasa tertekan atau depresi mengingat perilaku adiksinya.
* Faktor sosiologis, pecandu menjadi sadar, karena hampir tidak mempunyai kehidupan sosial yang normal lagi. Teman tidak ada, keluarga menjauh, dan lain sebagainya.
* Faktor spiritual, pecandu merasa berdosa karena telah melakukan hal-hal yang dilarang agama.

Rock bottom bisa saja timbul karena ada dua faktor atau lebih yang terjadi bersamaan atau berurutan.
Tetapi penting diingat bahwa setiap pecandu mempunyai rock bottom masing-masing. Jadi terjadinya rock bottom merupakan hal yang sangat pribadi dan tidak dapat dikondisikan atau direkayasa.

Jika seorang pecandu ingin pulih, dia akan melalui tahapan-tahapan.

* Tahap rehabilitasi medis.
Pada tahap ini, seluruh kesehatan fisik dan mental diperiksa dan dokter yang telah terlatihlah yang memutuskan apakah perlu mendapat obat tertentu, misalnya untuk mengurangi gejala putus zat (sakau).
* Tahap rehabilitasi nonmedis.
Pada tahap ini pecandu ikut dalam program rehabilitasi. Di Indonesia sudah ada tempat-tempat rehabilitasi nonmedis dengan program therapeutic communities (TC); 12 steps; pendekatan keagamaan, dan lain-lain.
* Tahap bina lanjut (after care).
Pada tahap ini pecandu diberi kegiatan sesuai dengan minat dan bakatnya untuk mengisi aktivitasnya sehari-hari. Dapat juga membawa pecandu kembali ke sekolah atau ke tempat kerjanya, tetapi tetap berada dalam pengawasan.

Pada setiap tahap idealnya dilakukan pengawasan secara terusmenerus dan secara berkala diadakan evaluasi terhadap proses pulihnya seorang pecandu. Pada tahap rehabilitasi nonmedis, pecandu dianjurkan untuk mengikuti program yang sesuai dengan hasil evaluasinya, apakah dengan metode TC, atau 12 steps, atau pendekatan keagamaan atau memang sudah memungkinkan untuk rawat jalan. Dalam penelitian yang dilakukan di Amerika, proses rawat inap dianjurkan tidak lebih dari empat minggu dan menurut Mrc A Schuckit, MD, program grup terapi merupakan program yang biayanya lebih murah daripada konseling pribadi.

Dalam dinamika adiksi atau ketika menolong pecandu, sering kali dihindari penggunaan kata sembuh karena pada pecandu sering terjadi relapse (kambuh) sehingga istilah yang digunakan ialah ‘pulih’ atau recovery. Istilah yang digunakan untuk adiksi ialah chronic relapsing disease (penyakit menahun yang sering kambuh).

Secara universal ada dua hal yang menjadi faktor penghambat dalam proses pulihnya pecandu.

* Ketidaktahuan akan dinamika kecanduan.
* Aktifnya mekanisme pertahanan mental pada diri pecandu dan/atau keluarganya.

Hal lain yang juga menjadi kendala ialah jumlah sumber daya manusia (dokter, psikolog konselor, rohaniwan, dan pekerja sosial) dan sarana yang menangani masalah adiksi dirasakan masih sangat kurang. Adiksi Narkoba, Sembuh, tidak Sembuh, Sembuh, tidak Sembuh…

10 Hal yang Perlu Diketahui Tentang Ganja

10 Hal yang Perlu Diketahui Tentang Ganja

10 Hal yang Perlu Diketahui Tentang Ganja

1. Memakai ganja adalah perbuatan melanggar hukum. Kamu akan sulit mendapatkan pekerjaan jika pernah dihukum.
2. Ganja bebahaya. Menghisap ganja meningkatkan resiko kanker dan kerusakan paru-paru. Juga menyebabkan panik, cemas, dan ”parno” (perasaan yang seperti dikejar orang).
3. Ganja mengurangi kemampuan melakukan aktivitas. Yang membutuhkan koordinasi dan konsentrasi, seperti olah gara, menari, latihan drama, dan belajar.
4. Memakai ganja mengurangi penilaian orang lain terhadap dirimu. Coba pikir jika kamu berpakaian rapi lalu ada ganja di tanganmu, apa yang kamu lakukan?
5. Ganja membatasi dirimu. Ganja mengganggu sekolahmu, hubunganmu dengan keluarga dan kehidupan sosial.
6. Ganja mengganggu cara berfikir dan menilai sesuatu. Hal ini sangat mengundang resiko, seperti kecelakaan, dan kekerasan.
7. Menghisap ganja tidak menjadikanmu keren (cool). Justru sebaliknya, penampilanmu lusuh.
8. Ganja menyebabkan ketergantungan. Kamu merasa selalu membutuhkan ganja, dan sulit melepaskan diri darinya.
9. Menghisap ganja bukan menyelesaikan masalah. Ganja tidak akan menyelesaikan masalah, bahkan masalah akan lebih berat, karena kamu tidak berusaha mencari penyelesaiannya. Bicarakan masalahmu dengan orang lain yang kamu percayai. Jangan percaya kepada orang yang berkata, bahwa ganja tidak berbahaya atau akan menjadikan hidupmu lebih baik.
10. Tidak semua orang memakai ganja. Kamu tidak membutuhkannya. Jika kamu pikir, semua orang memakai ganja, kamu keliru di Amerika Serikat lebih dari 80% remaja 12-17 tahun belum pernah memakai ganja. Ganja tidak menjadikanmu bahagia, popular atau dewasa. (RQ@DATIN).